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Bien Être en entreprise
ATELIERS DE MLC (Méthode de Libération des Cuirasses ©) proposés en Entreprise sur Toulouse et sa périphérie
Un travail corporel de groupe simple et accessible à tous
Des séances d’1H15 dans les locaux mis à disposition par l’entreprise
Dans le respect du rythme de chacun
Des cycles de 10 séances hebdomadaires
L’objectif ?
=> PREVENTION / GESTION DU STRESS
=> Favoriser le bien-être, la cohésion et la qualité relationnelle au sein de vos équipes
=> Un partenariat constructif au bénéfice de chacun et du collectif - au service de la cohésion, de la clarté décisionnelle et de l'engagement professionnel
Anita MAQUA
Cabinet de psychothérapie et psycho somatothérapie - Bien Être
à Grenade sur Garonne en présentiel
en Visioconférence
par téléphone
à Toulouse et sa périphérie : intervention en entreprise (groupes de pratique MLC©)
=>Séances thérapie individuelles-adultes
=> Séances individuelles ou groupes MLC ©
En résumé…je vous accompagne :
En thérapie courte
8 à 15 séances sur une période allant de 3 à 6 mois
Symptômes concrets et ciblés que vous vivez actuellement et qui vous amènent à consulter :
- anxiété
- burn-out
- stress
- somatisation
- blocages corporels
- procrastination
- séparation
- choc émotionnel
- phobies
- obsession
- troubles post traumatiques…
La thérapie peut être verbale ou / et corporelle (à définir ensemble).
En thérapie moyenne
De 6 à 18 mois selon la nature du trouble
Conflit intérieur, trait de caractère, problématiques complexes
Répercussions diverses dans votre vie
Eléments qui ont pris naissance dans la construction de votre personnalité
Réorganisation du fonctionnement psychique et relationnel recherchée
- Manque de confiance en soi
-Culpabilité / auto sabotage
-Dépendance affective, évitement
- Relations à l’autre compliquées
- Soumission
- Faible estime de soi
-Difficultés à trouver et à prendre sa place
-Relations conflictuelles et / ou répétitives
- Difficultés à s’affirmer
-Difficultés à poser des limites…
La thérapie peut être verbale ou / et corporelle (à définir ensemble)
Une approche globale, humaniste et relationnelle
Un espace pour comprendre, avancer et retrouver un équilibre
« Je crois qu’une thérapie différente doit être élaborée pour chaque patient, car chacun a une histoire unique. » Irvin D. Yalom JUNG
Pourquoi un psy ?
Pour aller mieux, retrouver un équilibre de vie, l’envie d’avancer
Pour traverser une épreuve, une difficulté relationnelle, une transition de vie
Pour dépasser vos blocages et les schémas répétitifs
Pour que la souffrance puisse s’apaiser et devenir un véritable apprentissage
Pour retrouver la confiance en soi, l’estime de soi
Pour apprendre à gérer et réguler vos émotions
Pour faire face aux traumatismes vécus et les dépasser
Anxiété, stress, deuil, dépression, addictions, burn-out, troubles de stress post traumatique, somatisation, abus sexuels, addictions, dépendance affective, ….
Mon approche thérapeutique
Humaniste: cadre bienveillant, empathique, non jugeant, écoute active, présence, sécurité, respect de votre rythme personnel
Intégrative : accompagnement personnalisé et adapté à votre besoin (dimensions personnelles, émotionnelles et relationnelles de votre personnalité)
Psychosomatique: alliance du psychisme, des émotions et éventuellement du corps (soma). Le corps est un allié précieux pour aller à la rencontre de votre histoire, de vos difficultés et souffrances.
Thérapie cognitivo-comportementale, traitement des traumatismes (EMAR / EMDR, tremblement thérapeutique), thérapie corporelle (MLC© notamment)…
Quelques mots sur moi
Depuis 2013 j’ai accompagné l’humain de différentes façons (gestion d’équipes, poste en RH, coaching individuel, médiation…): écouter sans jugement les difficultés personnelles et comprendre le fonctionnement de chacune des personnes pour pouvoir évoluer professionnellement ensemble, dans le respect et la bienveillance, ont toujours guidé mes actions et mes projets.
Un long travail thérapeutique personnel et des années de formation m’ont naturellement conduite à faire le choix d’accompagner les personnes qui en ont besoin.
Durée, rythme et coût des séances
Thérapies brèves et moyennes : durée à déterminer ensemble en fonction de l’évolution de votre problématique et de vos ressentis
Rythme des séances déterminé en fonction de vos besoins et de vos possibilités
Séances de 45 minutes ou 1H30 selon le type de thérapie
1ère séance à coût réduit pour se rencontrer et échanger sur les modalités de la thérapie : sans engagement.
Un remerciement tout particulier à L.M.D pour sa contribution précieuse à la création de ce site